Legtöbben a különböző méretű képernyők társaságában töltjük mindennapjainkat, ébredéskor az első érintést is a mobilunk kapja, hiszen miután telefonunkon kinyomtuk az ébresztőt, általában tovább böngésszük rajta a napi híreket és chaten vagy e-mailen tartjuk a kapcsolatot munkatársainkkal, barátainkkal.
Életünkbe beépültek az okostelefonok, tabletek és notebookok, mi pedig egyre kevésbé tudunk vagy akarunk nélkülük létezni. De új függőségeink mennyire befolyásolják az életminőségünket? Kutatások szerint olyannyira, hogy vannak, akik előbb mondanának le a szexről, mint az okostelefonjukról.
Az okostelefonok és a netes alkalmazások 10-15 évvel ezelőtti indulásukhoz képest mára hihetetlen mértékben elterjedtek – tény, hogy rengeteg előnnyel jár ezek használata. Ma már banálisnak számítanak az olyan dolgok, hogy nem kell napokat, heteket várni egy levélre, mert nagyjából a küldés percében már ott találjuk az e-mail-fiókunkban, vagy épp Skype-on keresztül élő kapcsolatban maradhatunk másik országban élő barátainkkal, családtagjainkkal. Ugyanakkor egyre többen próbálják felhívni a figyelmet az online jelenlét veszélyeire is.
Adam Alter, a New York-i Egyetem pszichológiaprofesszora egy TED-előadásának egyenesen azt a címet adta, hogy Miért tesznek minket boldogtalanabbá a képernyőink? (Why our screens make us less happy?). Rámutatott, hogy az énidőnk (ilyenkor töltődünk, barátokkal találkozunk, a hobbinknak hódolunk, filozofálunk az élet értelméről, vagyis amikor személyiségünk fejlődik) túlnyomó részét képernyők előtt töltjük, elsősorban appokat nyomogatva, ráadásul a felmérések szerint az emberek nem érzik magukat boldogabbnak ezek használatától. Hogy mégis ennyi időt töltenek ezzel, annak a professzor szerint az az oka, hogy online tevékenységeink közben nincsenek stoptáblák, szemben például, amikor újságot olvasunk, egyszer csak a végére érünk, de ez a hírfolyamoknál, a social mediában (Facebook, Twitter, Instagram stb.) nincs így, a végtelenségig lehet pörgetni az applikációt, és ez hosszabb távon kedvezőtlenül befolyásolja az életminőségünket.
Nézzük, mi jellemzi a hazai okostelefon és social media használati szokásait!
Tovább a teljes cikkhez: Klikkfétis – Szembenézés legújabb függőségeinkkel!
